jak jeść siemię lniane

Jak jeść siemię lniane?

Siemię lniane ma bardzo dużo korzystnych dla naszego zdrowia właściwości. Stosuje się je np. na zgagę, problemy z jelitami, stany zapalne lub alergię. Coraz więcej lekarzy oraz dietetyków poleca siemię lniane  ze względu na jego skuteczność….

jak uniknąć efektu jo-jo

Jak uniknąć efektu jo-jo?

No cóż, dietę mamy już za sobą, schudliśmy tyle, ile chcieliśmy, a tu nagle po dwóch tygodniach dżinsy znowu nie pasują. Może to ten nowy proszek do prania tak działa i ubrania się wstępują? Niestety nie……

czy picie wody z cytryną odchudza

Czy picie wody z cytryną odchudza?

Cytryna to niewinnie wyglądający, jasnożółty cytrus o niebywałej mocy. Wiele osób nie cierpi smaku cytryny z uwagi na jej kwaśny smak, jednakże wiele osób ceni ją za jej właściwości – głównie za witaminę C, czyli główne…

co zmienić w diecie żeby schudnąć

Co zmienić w diecie, żeby schudnąć?

Próbujesz wszystkiego, co tylko możliwe, aby w końcu stracić te nieszczęsne kilogramy. Jesz mało, czasami w ogóle, a Twój dzień wypełniają tylko dieta, owoce i warzywa. Mimo tak wielu starań Twoja waga stoi w miejscu. Zatem…

koktajle na drugie sniadanie

Zdrowe koktajle na drugie śniadanie

Co na drugie śniadanie? Znowu kanapka? Każda dieta może znudzić, jeśli nie jest różnorodna i dokładnie przemyślana. To właśnie wtedy wiele osób poddaje się i przerywa swoją drogę do wymarzonej sylwetki. Z pomocą jednak mogą przyjść…

koktajle alkoholowe

Proste przepisy na koktajle alkoholowe

Gdy mowa o koktajlach, z pewnością nie można zapomnieć o klasycznych koktajlach, czyli tych na bazie alkoholu. Koktajle alkoholowe mogą bardzo dobrze urozmaicić spotkanie ze znajomymi, zarówno pod względem smaku, jak i również estetyki ich wykonania….

odchudzające koktajle warzywne

Przepisy na odchudzające koktajle warzywne

Odchudzające koktajle warzywne to jedna z metod, które stosuje się w diecie, aby szybciej zrzucić wagę. Dlaczego takie koktajle są skuteczne? Ponieważ zawierają ogromną ilość błonnika i wielu składników odżywczych. Niektóre z tych koktajli mogą w…

koktajle owocowe

Przepisy na odchudzające koktajle owocowe

Koktajle owocowe to bardzo dobra alternatywa dla ciężkich i kalorycznych deserów. Są bardzo proste w przygotowaniu i niesamowicie pyszne. Co więcej, połączenie ich składników bardzo pomoże nam w odchudzaniu, dlatego też warto wprowadzić je do naszej…

jak zrobić domową lemoniadę

Jak zrobić domową lemoniadę?

Zimna i orzeźwiająca lemoniada to bez wątpienia najlepszy sposób na walkę z upałem. Doskonale gasi pragnienie, nawadnia nasze ciało oraz dostarcza wielu cennych dla naszego organizmu witamin. Aby się zbytnio nie znudziła, warto poeksperymentować ze smakami….

słodkie koktajle

Słodkie koktajle warte grzechu

Słodkie koktajle na pewno nie są przeznaczone do codziennego spożycia, jeśli jesteśmy na diecie. Pomimo pysznego smaku, witamin i wielu składników odżywczych, posiadają również kalorie, dlatego też trzeba na nie bardzo uważać. Ich smak może być…

error: Content is protected !!
back to top