• Home
  • /
  • Category Archives: Zdrowie
czy tabletki na odchudzanie działają

Czy tabletki na odchudzanie działają?

Stosowanie diety jest wyzwaniem dla każdej osoby borykającej się z nadwagą. Ciągłe restrykcje żywieniowe, niezbyt smaczne sałatki i brak jakichkolwiek słodyczy – właśnie przez te powody sięgamy po tabletki odchudzające. Czy tabletki na odchudzanie działają? Tabletki na odchudzanie z internetu Na rynku można znaleźć setki (jeśli nie tysiące) różnych preparatów, które rzekomo mają spowodować szybki…

czy można schudnąć z konkretnej partii ciała

Czy można schudnąć z konkretnej partii ciała?

Czasem jest tak, że nadwaga przeszkadza nam tylko w jednym miejscu, bardzo często na brzuchu, udach lub pośladkach. Wiele osób chce czasami odchudzić tylko ramiona lub wyszczupleć na buzi oraz szyi. Jak to w rzeczywistości jest z tym odchudzaniem? Czy można schudnąć z konkretnej partii ciała? Magazynowanie tłuszczu przez organizm Nasz organizm jest na tyle…

dieta bezglutenowa

Dieta bezglutenowa

Dieta bezglutenowa zyskuje ostatnimi czasy na popularności. Coraz więcej osób decyduje się na jej zastosowanie i wyeliminowanie glutenu z pożywienia. Zazwyczaj dietę bezglutenową stosują osoby z dolegliwościami zdrowotnymi, ale ostatnio dieta bezglutenowa przyjęła rolę diety odchudzającej. Czy to zdrowy wybór? Co to jest gluten Gluten jest połączeniem dwóch białek pochodzenia roślinnego, a dokładniej gluteniny i…

dieta na zdrowe serce

Dieta na zdrowe serce

Jednym z najważniejszych organów w ludzkim organizmie jest serce, które działa jak prawdziwa maszyna – w ciągu doby uderza ono 100 000 razy przepompowując w tym czasie ponad 7 tysięcy litrów krwi. Z uwagi na ogromną pracę, jaką wykonuje, zasługuje ono na specjalne traktowanie z naszej strony. Aby zagwarantować mu najkorzystniejsze warunki, powinniśmy zapewnić mu…

które orzechy są najzdrowsze

Które orzechy są najzdrowsze?

Nie kwalifikują się jako lekka przekąska, lecz pomimo to są nieodłącznym elementem wszystkich najzdrowszych diet na świecie. Dostarczają bardzo dużo białka oraz cennych tłuszczów, a także mnóstwo witamin i minerałów. Dowiedz się, które orzechy są najzdrowsze i dlaczego warto je jeść. Migdały – Bogactwo błonnika Zawierają łatwo przyswajalne białko, które stanowi 1/5 masy migdałów. Więcej…

produkty które ułatwiają odchudzanie

25 produktów, które ułatwiają odchudzanie

Zastanawiasz się, aby przejść na dietę, ale nie chcesz się stosować wszystkich jej reguł? Nic prostszego. Postaraj się przeorganizować dotychczasowe produkty i zwyczajnie wprowadź do swojej diety zamienniki, które skutecznie wspomogą proces Twojego odchudzania. Oto 25 produktów, które zdecydowanie pomogą Tobie schudnąć. Jogurt grecki/bałkański Ma o wiele więcej białka niż inne jogurty. Białko jest o…

czy odchudzanie jest trudne

Czy odchudzanie jest trudne?

Kilka lub kilkanaście lat zaniedbania i złej diety pewnie odbiło się już na Twoim samopoczuciu i zdrowiu. Chcesz to zmienić i zrobić wszystko, aby raz na zawsze pozbyć się wiszących wałeczków tłuszczu, tylko nie wiesz, gdzie zacząć i czy temu podołasz. Zastanawiasz się zatem, czy odchudzanie jest trudne? Pierwsze postanowienie: “Zaczynam się odchudzać” Każdy, kto…

czy warto jeść algi morskie

Czy warto jeść algi morskie?

Japońska wyspa Okinawa to jeden z obszarów tzw. “niebieskich stref”, który zamieszkują najdłużej żyjący ludzie na świecie. Dlaczego żyją tak długo? Dzięki algom morskim, często zwanym też glonami lub wodorostami. Czy dieta oparta na algach przedłuża więc życie? Czy warto jeść algi morskie, aby polepszyć stan swojego zdrowia? W jednym z naszych poprzednich artykułów poruszyliśmy…

która kasza jest najzdrowsza

Która kasza jest najzdrowsza?

Kasza to nie tylko doskonała baza dla owocowych i warzywnych dodatków, ale także sprawdzony sposób na zapewnienie sytości, walkę z nadwagą i wspomaganie odporności. Kasza to również olbrzymia dawka witamin oraz energii dla naszego organizmu. Która kasza jest najzdrowsza? Gatunków kaszy jest bardzo wiele, jednakże tych najzdrowszych można wyszczególnić zaledwie dziesięć. Oczywiście powinniśmy jeść każdą…

dlaczego warto biegać

Dlaczego warto biegać?

Prawda jest taka, że nikt z nas nie lubi biegać. Dlaczego? Ponieważ bieganie to naprawdę spory wysiłek dla całego ciała, więc podświadomie mówimy, że tego nie lubimy, nawet jeśli jeszcze nie spróbowaliśmy. Zapominamy jednak o tym, dlaczego warto biegać i na tym właśnie dzisiaj się skupimy. Co to jest bieganie? Bieganie to rodzaj aktywności fizycznej…

123
error: Content is protected !!
back to top